الجمعة، 24 سبتمبر 2010

[AbuNawaf] أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

شبكة أبو نواف
www.scitech.com.sa
رسائل الجوال SMS
عالم التقنية
مجموعة ابو نواف رسائل المجموعة ملتيميديا وصلات خارجية الاعضاء إحصائيات
Raqi
 

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور
 كاتب الموضوع :  البوابة الصحية بريد العضو : hgate@live.com

 
للتعليق ولمشاهدة الموضوع بشكل افضل : http://www.abunawaf.com/post-10045.html

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

الفطر
يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة
و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

فاكهة الأساي
Acai Berry
أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

المحار
يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

البطيخ
فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

الملفوف
مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

اللوز
ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

الجريب فروت
يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

جنين القمح
يحتوي على الزنك و فيتامين ب

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

لبن الزبادي
كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة جرثومة المعدة التي تحدثت عنها د.شوسو

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

السبانخ
تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

الشاي
سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة
free radicals

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

البطاطا الحلوة
مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور

و دمتم بصحة و عافية
بريق

مع تحيات البوابة الصحية
المصدر


تابعوا جديد شبكة أبونواف على فيس بوك وتويتر

   

للتعليق على الموضوع او مشاهدة التعليقات الاخرى : http://www.abunawaf.com/post-10045.html
عدد المنتسبين لجروب أبو نواف : 659,989

للاشتراك في قروب أبو نواف ضع بريدك هنا

للمشاركة قم بإرسال مشاركتك على البريد التالي :
abunawafgroups@yahoo.com

بيتزا إرا Pizza Era
 

    اقسام الملتيميديا  
 

العاب فلاش  | ملفات |  مقاطع بلوتوث |  صوت |  صور |  فلاش |  مقاطع فيديو |  منوعات

 

   
    مواضيع أخرى لكاتب الموضوع البوابة الصحية  
  سلسلة التصوير الطبي ... الموجات فوق الصوتية
كيف يبدأ تكوّن الأجنة
سلسلة الإسعافات الأولية : الحلقة الثالثة : الحروق
القشعريرة
جرثومة المعدة: تعرفوا عليها معنا بالصور
 

    اخر عشر مواضيع ارسلت للمجموعة    
  فيديو : ماطاحت إلا يوم صار المكان فل
هواجس ُ وخلجات ُ ما قبل البداية
حنا هل العوجا
الكلمات الشعبية القصيمية 2
قبل أن يجف القلم
صور مدنية
كيف تصنع لك واسطة؟
صـَدقَ من قال بأن ‎( الحب عذاب )‎ !!!
العدد السابع من مجلة ومضة
60 صورة للطنطاوي ولأول مرة على شبكة الإنترنت
 
  شبكة ابو نواف2000-2010
قوانين الشبكة •  الخلاصات RSSالملف الصحفي
 
*إخلاء مسؤولية :
هذه الرسالة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط، ولا تعبر بأي حال من الأحوال عن وجهة نظر شبكة أبو نواف، ولا تقع علينا أدنى مسؤولية جراء أي خسارة أو ضرر، بما في ذلك ودون تحديد الضرر المباشر أو غير المباشر، أو أي ضرر أو خسارة من أي نوع تنشأ عنه هذه الرسالة أو محتواها من حيث الاستخدام أو الإرسال أو الاستقبال أو التعديل على المحتوى بالحذف أو التغيير أو الإضافة أو الاعتماد على محتواها. ووجود شعار شبكة أبو نواف على المواد التي تحويها الرسائل يعني تحميلها على خوادم الشبكة فقط، ولا تعني بالضرورة أن شبكة أبو نواف تملك هذه المواد بشكل كامل.
كما أن جميع خدمات شبكة أبو نواف بدون استثناء لا تتحمل مسؤولية أي استخدام غير قانوني بواسطتها. وعلى الرغم من أن الرسائل الإلكترونية يتم فحصها مسبقا من قبل الشبكة للتأكد من سلامتها من أي فيروسات او ملفات تجسس؛ إلا أنه من مسؤولية المتلقي التأكد من خلو البريد والمرفقات منها، وشبكة أبو نواف تخلي مسؤوليتها تماماً عن أي أضرار أو خسائر قد تنتج من الاستخدام الخاطئ أو وجود الفيروسات أو ملفات التجسس المرسلة من خلال رسائل أو خدمات الشبكة الإلكترونية.
Disclaimer:
This E-mail represents the views of its author only and does not necessarily reflect the opinions of AbuNawaf Network. We do not assume responsibility for any loss, damage (including direct, indirect, punitive, special, or consequential loss or damage), which you may directly or indirectly suffer from this email or its contents or through the ways of handling this email which includes sending, receiving, replying, forwarding, deleting, saving or changing and adjusting its content in any way.
The existence of AbuNawaf logo on any material you receive means that it has been uploaded on the network servers, and does not necessarily mean that AbuNawaf network owns these materials either partially or fully. In addition, any service that is provided by and/or through AbuNawaf network, without exception, does not take any responsibility for any illegal use through them either by negligence, misconduct, misuse and/or abuse. And even though our network checks and scans all e-mails to make sure it is safe and does not contain any viruses,Trojans or Spywares , it is also the responsibility of the recipient to ensure that the e-mails and attachments therein are free of any danger, and AbuNawaf network will take no responsibility for any damages or losses that may arise as a result from the misuse or the presence of viruses or spyware sent through messages or web services.*

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق